Dein ganzheitliches Reset – mit dem 10-tägigen Fasten- und Coachingprogramm nach der „Apostolic Diet“!

Stell dir vor, du nimmst dir in der hektischen Weihnachtszeit eine Auszeit – nicht mit Verzicht, sondern mit bewusster Nährung, die dich erfrischt und klärt. Die Apostolic Diet ist genau das: Ein 10-tägiges Fasten- und Coaching-Programm, das ich bei 17:22 anbiete. Basierend auf apostolischer Tradition (inspiriert von biblischen Fastenpraktiken wie in Matthäus 6), ist es eine sanfte Rückkehr zu ursprünglichen, natürlichen Lebensmitteln – ohne Crash-Diäten oder Leistungsdruck. Hier verbindest du achtsame Ernährung mit innerer Reflexion, um Energie, Klarheit und Harmonie zu gewinnen. Ich begleite dich persönlich, damit es zu deinem Alltag passt.

Was ist die Apostolic Diet genau?

Anders als gängige Diäten, die nur Kalorien zählen, geht die Apostolic Diet tiefer: Sie nährt deinen ganzen Menschen – Körper, Geist und Seele. Der Name kommt aus der apostolischen Zeit, wo Fasten nicht Strafe war, sondern Raum für Gott und Selbstreflexion. Heute bedeutet das: Du isst schlicht und ursprünglich (z. B. unverarbeitete Früchte, Gemüse, Nüsse, Kräutertees), um deinen Körper zu entgiften und deinen Geist zu befreien. Kein Hunger, sondern bewusste Wahl: Jede Mahlzeit wird zu einem Moment der Dankbarkeit und Achtsamkeit. Ich erkläre dir alles im Detail – von der biblischen Wurzel bis zu modernen Anpassungen, damit du verstehst, warum das für so viele ein Game-Changer ist.

Wie bei einer Teilnehmerin im vergangenen Sommer: Überfordert von Terminen, fand sie durch die täglichen Reflexionen nicht nur physische Leichtigkeit, sondern auch die Klarheit, was wirklich zählt.

Dein 10-Tage-Plan: Schritt für Schritt erklärt

Das Programm ist flexibel und auf dich zugeschnitten – wir starten mit einem Gratis-Vorgespräch (15 Min.), um deine Gesundheit und Ziele zu prüfen. Hier ein Überblick:

• Tag 1–3: Entgiftung & Einstieg – Leichte Säfte und Tees, um den Körper sanft zu reinigen. Tägliches WhatsApp-Check-in von mir: "Wie fühlst du dich? Was brauchst du heute?"
• Tag 4–7: Aufbau & Reflexion – Einfache Mahlzeiten (z. B. Salate, Suppen aus frischem Gemüse). Wir reflektieren per kurzem Call: Deine Gewohnheiten, Werte und innere Blockaden – mit spirituellen Impulsen, falls gewünscht.
• Tag 8–10: Integration & Stärkung – Langsam erweiterte Ernährung, plus Journaling-Aufgaben. Abschlussgespräch: Wie nimmst du das mit in den Alltag? 🌿

Kosten: 450 € (inkl. Rezepte, tägliche Begleitung & Materialien; Ratenzahlung möglich). Für Gesunde; bei Unsicherheiten checken wir medizinisch ab.
Kosten inkl. Einzelgespräch zu Beginn und Walk & Talk am Ende des Programms: 590 €.

Warum das genau für dich ist – und wie es wirkt

Die Apostolic Diet ist ideal, wenn du in der Weihnachtszeit mehr Energie brauchst, deine Verdauung entlasten möchtest oder Klarheit suchst – ohne dass es wie "Arbeit" fühlt. Vorteile, die du spürst:

• Körperlich: Natürliche Entgiftung, bessere Verdauung, mehr Vitalität (viele berichten von 3–5 kg sanfter Gewichtsreduktion).
• Geistig: Weniger Stress, schärferer Fokus – perfekt für Festvorbereitungen.
• Spirituell: Raum für Dankbarkeit und innere Ruhe, im Einklang mit deiner Seele.

Wie bei einem Teilnehmer, der hier nicht nur seinen Körper resetet, sondern auch alte Muster losließ und mit neuem Schwung in die Feiertage ging. Ob du gläubig bist oder einfach neugierig – das Programm passt sich an, immer wertschätzend und ohne Urteil.

Wenn das dein sanfter Reset klingt, lass uns in einem unverbindlichen 15-Min.-Call klären, ob es zu dir passt – ich freue mich, dich zu unterstützen. Schreib mir einfach eine kurze WhatsApp: "Interesse an Apostolic Diet".